Berberin u odnosu na dihidroberberin u gubitku težine

Berberin Poznat je po svojim efektima kao što su liječenje dijareje i kontrola šećera u krvi, ali zašto se kaže da ima svojstva protiv starenja? Znamo da su metabolička kontrola i kontrola cirkadijalnog ritma (što je obično ista stvar, na primjer, jedenje obroka prije 15 sati uveliko poboljšava različite zdravstvene pokazatelje, što je i metabolička kontrola i kontrola cirkadijalnog ritma) najvažnije bihevioralne intervencije za anti-aging, odmah iza prestanka pušenja i ograničavanja konzumacije alkohola i redovnog vježbanja.

Berberin je revolucionarna promjena u metaboličkoj kontroli. Sjećate li se kako je akarboza jučer kontrolirala šećer u krvi? Smanjenjem apsorpcije, zar ne? Berberin cilja drugu metu. Prema "Efektima Berberin na blogu o glukozi, glikiranom hemoglobinu A1, serumskom inzulinu, C-peptidu, inzulinskoj rezistenciji i fiziologiji β-ćelija", berberin Može pospješiti unos i iskorištavanje glukoze od strane mišićnih i jetrenih ćelija putem ampk ciljne grupe, istovremeno inhibirajući glukoneogenezu u jetri, čime se efikasno snižava nivo šećera u krvi. Istovremeno, sama ampk ciljna grupa je također osnovna meta protiv starenja.

Prema ovom dokumentu: "Berberin i metformin u liječenju dijabetesa tipa 2: U "Sistematskom pregledu i meta-analizi randomiziranih kliničkih ispitivanja", kombinacija metformina i berberina za pacijente s dijabetesom tipa 2 ima sinergistički učinak.

Nadalje, berberin, poput akarboze, ima funkciju hranjenja crijeva. Zbog niske bioraspoloživosti nakon oralne primjene, akumulira se uglavnom u crijevima, značajno regulirajući strukturu i funkciju crijevne mikrobiote i povećavajući brojnost bakterija koje proizvode kratkolančane masne kiseline (kao što je butirat). Za više detalja, pogledajte članak "Farmakologija Berberin i njegovi metaboliti, da li je to prirodni Ozempic ili Imatinib?", koja razmatra metabolizam berberina i potencijalne alternative.

Tada može učiniti sve što mogu i AMPK agonisti, kao što je snižavanje lipida u krvi aktiviranjem AMPK-a kako bi se inhibirala sinteza masnih kiselina i holesterola. Također se može boriti protiv inzulinske rezistencije smanjenjem stresa endoplazmatskog retikuluma i inhibiranjem upalnih faktora (kao što je TNF-α) te poboljšanjem osjetljivosti inzulinskih receptora.

Naravno, tu je i njegovo širokospektralno antibakterijsko djelovanje, koje se koristi već bezbroj godina narušavajući integritet ćelijskih zidova i membrana bakterija, inhibirajući sintezu proteina i DNK te ometajući bakterijski metabolizam (otuda njegova česta upotreba u liječenju dizenterije i bakterijskog gastroenteritisa tokom vremena oskudice). Ovaj aspekt ne spada u kategoriju protiv starenja, tako da neću ulaziti u detalje. Slično tome, neću ulaziti u detalje o studijama o produženju životnog vijeka kod voćnih mušica i modela starijih miševa, jer iako su rezultati pozitivni, to nisu studije na ljudima. Da budemo rigorozni, u studijama na ljudima možemo raspravljati samo o specifičnim efektima.

Znam da želiš probati, znam da si nestrpljiv/a, ali nemoj žuriti.

Prema studiji "Efikasnost Berberin U studiji "Pacijenti sa dijabetesom tipa 2" u 13-sedmičnoj populaciji pacijenata sa dijabetesom, zapanjujućih 34,5% pacijenata iskusilo je gastrointestinalne neželjene događaje nakon uzimanja berberina. To je zato što je doza za liječenje starenja i dijabetesa daleko veća od normalne doze antibiotika. Nadalje, zbog razlika u crijevnoj mikrobioti, neki ljudi su iskusili tešku dijareju, dok su drugi patili od teške konstipacije. Razlog zašto nisam uzimao berberin je taj što sam i ja patio od konstipacije. Kakijanje se osjećalo kao izvlačenje noža, a ko razumije osjećaj kada ne možeš kakiti čak ni nožem?

Neću spominjati nuspojave ispod 0,1%, jer su to previše izolovani slučajevi, ali dijareja/zatvor su izuzetno ozbiljni, a stopa je previsoka. Ako zaista želite da ga uzimate, morate odmah prestati da ga uzimate ako ustanovite da ste intolerantni na njega, jer ovo sredstvo djeluje na crijevnu mikrobiotu, za razliku od neurotransmiterskih lijekova koje možete tolerisati i s vremenom prestati imati problema. Možda ćete imati dijareju jedan dan, a zatvor sljedeći.

Ako imate dovoljno sreće da budete kompatibilni sa berberinČestitam, ali suočit ćete se s drugim zamkama. Na primjer, berberin zapravo dolazi u mnogim formulacijama kao dodatak prehrani na američkom i evropskom tržištu. Osim toga berberin hidrohlorid, postoji još jedan sastojak, dihidroberberin, koji se postepeno počeo primjenjivati ​​u nekim formulama dodataka prehrani.

Koja je razlika? Prvo, bioraspoloživost dihidroberberina je zaista znatno veća od bioraspoloživosti berberin hidrohlorid (na primjer, njegova stopa apsorpcije in vitro je 11,9 puta veća od berberina, a njegova vrijednost AUC u plazmi u eksperimentima na životinjama je 4,8 puta veća od berberina). Pri istoj dozi, zaista postoje studije (potvrđeno da ih sponzorira brend, tako da radovi nisu navedeni) koje su zaključile da dihidroberberin ima bolji učinak protiv starenja u eksperimentima na životinjama.

Međutim, isplativost je i dalje preniska. Uostalom, poboljšanje od 4,8 puta može odgovarati 48 puta većoj ili čak višoj cijeni... Problem je u tome što litijum karbonat ne može zamijeniti litijum orotat jer litijum orotat ima jaču sposobnost prelaska krvno-moždane barijere, što direktno mijenja njegova svojstva, baš kao i magnezijum treonat u poređenju s drugim magnezijumima.

Berberin je bliže koenzim Q10Sve dok bioraspoloživost nije nula, to se zapravo može riješiti množenjem količine. Stoga, uobičajeni liposolubilni, pa čak i prah koenzim Q10 (Ubikinon) nikada nije eliminisan reduciranim oblikom Ubikinola (Kaneka iz Japana) sa većom bioraspoloživošću.

Iz ove perspektive, to je definitivno slučaj "plaćanja poreza na IQ". Međutim, iz prethodne 13-sedmične studije populacije s modelom dijabetesa i dalje možemo vidjeti da što je veća doza, veća je vjerovatnoća nuspojava. Nadalje, berberin hidrohlorid crijevna mikrobiota mora ga pretvoriti u dihidroberberin za apsorpciju, i u principu, dihidroberberin je zaista fundamentalnija komponenta. Razumno je pretpostaviti da je za ljude koji su netolerantni na berberin hidrohloridPrelazak na dihidroberberin mogao bi smanjiti vjerovatnoću nuspojava, čineći ga tako podnošljivijim.

Međutim, kako kaže stara izreka, budući da je mehanizam djelovanja berberin Ima tendenciju da se preklapa sa ograničenjem kalorija (cilj AMPK-a), ako alternative nisu uspješne, zašto jednostavno ne ograničiti kalorije direktno? Nema razloga za nepotrebno trošenje novca. Moje lično shvatanje toga naginje ka liječenju; ako ste sigurni da ćete se prejesti tokom praznika, možete to poduzeti unaprijed kao preventivnu mjeru. Ali u običnim danima, bolje je jednostavno direktno ograničiti kalorije.

Nadalje, ako ste u stanju tolerirati berberin, onda će konzumiranje vrste s nižom bioraspoloživošću zapravo biti korisnije za promociju crijevne mikrobiote. Zato ne navodim studije koje sponzoriraju brendovi; koristili su istu dozu i previše se fokusirali na njene anti-glikacijske i efekte snižavanja lipida, a ne na njena svojstva koja promovišu crijevnu mikrobiotu. Kupovina proizvoda može biti prevara, a čitanje akademskih radova nije izuzetak.

Konačno, ako ste i dalje zainteresovani za berberin nakon što sam pročitao/la dovde, evo još nekoliko savjeta: Berberin i hrom imaju sinergijski efekat (berberin Sistematski poboljšava inzulinsku rezistenciju aktiviranjem AMPK (protuupalnih sredstava) i reguliranjem crijevne mikrobiote na način koji nije ovisan o inzulinu, dok hrom direktnije pojačava inzulinsku signalizaciju na nivou ćelijskih receptora. To je zaista kombinacija makroskopskih i mikroskopskih efekata, teoretski proizvodeći efekat "1+1>2". Stoga je sasvim razumno da mnogi brendovi dodaju hrom u svoje proizvode. berberin proizvodi.