Ekstrakt Rhodiola Rosea
| Rosavin CAS broj: 84954-92-7 Molekularna formula: C20H28THE10 Molekularna težina: 428,43 Strukturna formula: 
| Krunica CAS broj: 84954-93-8 Molekularna formula: C20H28THE10 Molekularna težina: 428,43 Strukturna formula:
|
| Kolofonij CAS broj: 85026-55-7 Molekularna formula: C15H20THE6 Molekularna težina: 296,32 Strukturna formula: 
| Salidrozid CAS broj: 10338-51-9 Molekularna formula: C14H20THE7 Molekularna težina: 300,30 Strukturna formula: 
|
Ekstrakt Rhodiole: Koristi i mehanizmi djelovanja
Ekstrakt Rhodiole se dobija iz biljke Rhodiola rosea, poznate kao zlatni korijen ili arktički korijen. Ova adaptogena biljka se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini za borbu protiv umora, poboljšanje fizičkih i mentalnih performansi i poboljšanje otpornosti na stres. Primarni aktivni sastojci u ekstraktu Rhodiole su rozavini i salidrozid.
Ključne komponente ekstrakta Rhodiole
Rosavini: Ova grupa jedinjenja, uključujući rosavin, rosarin i kolofonijum, jedinstvena je za Rhodiola rosea i značajno doprinosi njenim adaptogenim svojstvima. Rosavini pomažu u modulaciji odgovora na stres, poboljšavaju raspoloženje i poboljšavaju kognitivne funkcije utičući na nivoe neurotransmitera i podržavajući zdravlje mitohondrija.
Salidrozid: Ovaj bioaktivni spoj je snažan antioksidans i protuupalno sredstvo. Salidrozid štiti od oksidativnog stresa, podržava proizvodnju energije i potiče neuroprotekciju. Također poboljšava fizičke performanse poboljšanjem oksigenacije mišića i smanjenjem umora.
Rosavin 3%
Salidrozid 3%-10%
Smanjenje stresa i adaptogena svojstva
Mehanizam: Ekstrakt rodiole pomaže tijelu da se prilagodi stresu moduliranjem hipotalamičko-hipofizno-adrenalne (HPA) ose i povećanjem otpornosti na stres. Rosavini i salidrozid doprinose uravnoteženju nivoa neurotransmitera i smanjenju nivoa kortizola.
Potkrepljujući dokazi: Studija u časopisu "Phytomedicine" (2012) pokazala je da ekstrakt Rhodiole značajno smanjuje simptome stresa i poboljšava mentalne performanse kod osoba sa umorom povezanim sa stresom (Panossian et al., 2012). Druga studija u časopisu "Journal of Ethnopharmacology" (2010) pokazala je da suplementacija Rhodiolom smanjuje odgovor kortizola na stres (Olsson et al., 2010).
Kognitivno poboljšanje
Mehanizam: Neuroprotektivni efekti ekstrakta Rhodiole pripisuju se njegovoj sposobnosti da poveća nivo serotonina, dopamina i norepinefrina u mozgu. Rosavini i salidrozid štite neurone od oksidativnog stresa i poboljšavaju funkciju mitohondrija, što dovodi do poboljšane kognitivne funkcije.
Potkrepljujući dokazi: Istraživanje u časopisu "Frontiers in Pharmacology" (2018) otkrilo je da ekstrakt Rhodiole poboljšava pamćenje i sposobnosti učenja kod životinjskih modela kognitivnog oštećenja (Liao et al., 2018). Druga studija u časopisu "Current Clinical Pharmacology" (2012) pokazala je da suplementacija Rhodiolom poboljšava kognitivne funkcije i smanjuje mentalni umor kod ljudi (Darbinyan et al., 2012).
Fizičke performanse i smanjenje umora
Mehanizam: Ekstrakt Rhodiole poboljšava fizičku izdržljivost i smanjuje umor povećanjem proizvodnje ATP-a i poboljšanjem iskorištavanja kisika. Rosavini i salidrozid također imaju protuupalna svojstva koja pomažu u oporavku mišića.
Potkrepljujući dokazi: Studija objavljena u "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" (2004) pokazala je da suplementacija Rhodiolom poboljšava performanse vježbanja i smanjuje percipirani napor kod sportista (De Bock et al., 2004). Druga studija u "Planta Medica" (2009) otkrila je da ekstrakt Rhodiole smanjuje umor i poboljšava izdržljivost kod zdravih dobrovoljaca (Spasov et al., 2009).
Zaključak
Ekstrakt Rhodiole je snažan adaptogen sa širokim spektrom zdravstvenih koristi koje podržavaju naučna istraživanja. Njegova sposobnost da smanji stres, poboljša kognitivne funkcije i poboljša fizičke performanse čini ga odličnim dodatkom režimima zdravlja i dobrobiti. Bogat rosavinima i salidrozidom, ekstrakt Rhodiole je dobro istražen i efikasan za promovisanje opšteg blagostanja.
Reference
1. Panossian, A., Wikman, G., & Sarris, J. (2012). Korijen ruže (Rhodiola rosea): Tradicionalna upotreba, hemijski sastav, farmakologija i klinička efikasnost. Fitomedicina, 19(7), 481-493.
2. Olsson, EM, von Schéele, B., Panossian, AG, & Åslund, HG (2010). Randomizirana dvostruko slijepa placebom kontrolirana studija s paralelnim grupama standardiziranog ekstrakta SHR-5 korijena Rhodiola rosea u liječenju ispitanika s umorom povezanim sa stresom. Journal of Ethnopharmacology, 132(3), 414-423.
3. Liao, L., Xie, B., Zhou, W., Lin, X., & Ren, Z. (2018). Rhodiola rosea L. i njen aktivni spoj salidrozid odgađaju kronično starenje mozga izazvano stresom promovirajući mitohondrijsko-ovisnu autofagiju kod štakora. Frontiers in Pharmacology, 9, 704.
4. Darbinyan, V., Aslanyan, G., Amroyan, E., Gabrielyan, E., Malmström, C., & Panossian, A. (2012). Kliničko ispitivanje ekstrakta Rhodiola rosea L. SHR-5 u liječenju blage do umjerene depresije. Current Clinical Pharmacology, 2(2), 163-168.
5. De Bock, K., Eijnde, BO, Ramaekers, M., & Hespel, P. (2004). Akutni unos Rhodiola rosea može poboljšati performanse u vježbama izdržljivosti. Međunarodni časopis za sportsku ishranu i metabolizam tokom vježbanja, 14(3), 298-307.
6. Spasov, AA, Wikman, GK, Mandrikov, VB, Mironova, IA, & Neumoin, VV (2009). Dvostruko slijepa, placebom kontrolirana pilot studija stimulirajućeg i adaptogenog učinka ekstrakta Rhodiola rosea SHR-5 na umor studenata uzrokovan stresom tokom ispitnog roka s ponovljenim režimom niskih doza. Planta Medica, 66(02), 152-157.